Pascacedera, gelandang muda Jejen Zaenal dan Munadi rutin melakukan olahraga renang di kolam renang Batununggal. Kegiatan renang tersebut adalah salah satu proses pemulihan yang dianjurkan dokter tim dr. Rafi Ghani untuk mempercepat pemulihan cedera. "Renang dapat digunakan sebagai kegiatan relaksasi untuk melemaskan dan melenturkan otot-otot kecil di tubuh kita," ujar Rafi. Meski tidak dilakukan secara rutin, Jejen dan Munadi dalam seminggu ini sudah melakukan renang. Menurut Jejen, hasil melakukan renang sudah mulai dirasakan. "Dalam seminggu ini saya dan Munadi sudah tiga kali renang. Kami melakukan renang selesai latihan," ujar Jejen.
Meski keadaannya sudah membaik, Jejen yang sudah kembali diturunkan oleh asisten pelatih Robby Darwis menggantikan Matsunaga Shoei saat PERSIB menjamu Bontang FC di Stadion Si Jalak Harupat, Sabtu (9/4), masih melakukan kegiatan renang untuk lebih melenturkan otot-otot kaki. "Dengan renang otot-otot lutut yang kemarin mengalami cedera sudah mulai membaik dan sudah tidak terasa pegal-pegal lagi jika selesai latihan," ujar Jejen.
Meski keadaannya sudah membaik, Jejen yang sudah kembali diturunkan oleh asisten pelatih Robby Darwis menggantikan Matsunaga Shoei saat PERSIB menjamu Bontang FC di Stadion Si Jalak Harupat, Sabtu (9/4), masih melakukan kegiatan renang untuk lebih melenturkan otot-otot kaki. "Dengan renang otot-otot lutut yang kemarin mengalami cedera sudah mulai membaik dan sudah tidak terasa pegal-pegal lagi jika selesai latihan," ujar Jejen.
0 komentar:
Posting Komentar